長文です。
どうしたらいいですか…？
人生の先輩方に教えて頂きたいです。

高校一年です。
とにかく部活が厳しすぎます。
春休みは１日しか休みがありません。
その上、毎日の練習は四時間半です。
家から学校まで一時間半近くかかるので、通学も疲れます。
家に帰ってからは食べるよりも寝てばっかりで、痩せてきて、この前BMIを計算したら17しかありませんでした。
生理不順になり、今年度は9月と今月の2回しかありませんでした。(病院には行ったことはありません)
最近は部活がしんどすぎて嫌になり、3日も風邪と嘘をつき、部活を休んでしまいました。部活の友達を見るたびに罪悪感がして心がすごく苦しいです。
毎日部活しかしない日々でなんだか病みそうです…
夏ぐらいまでは部活に対してすごく情熱を持っていたのですが、最近は部活に何も魅力を感じなくなりました。

正直、やめたいです。
でも友達との絆はとても深まっているし、自分は次期部長と言われて、顧問の先生、コーチ、先輩からも期待されていて、すごくやめにくいです。

毎日が苦痛です。
どうすればいいですか？