足の付け根

足の付け根ってどうしたら痩せますか?
私は足の付け根が太くてタイトスカートとか履くとものすごく目立ちます。
今、ジムで細くするためにレッグマシーンとヒップアプダクションなどを使ってます。
それぞれ30回ずつを2セットほど行ってますが、あまりやりすぎると逆に筋肉がついて太くなるとかありますか?

どうしたら細くなるのでしょう?

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