罪悪感と辛い過去から解放されるには…?

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匿名 さん

高校2年です。

長文ですみません。

小学校ではいじめられてました。高学年になればいじめは無くなったものの、周りの目が怖かったのを覚えています。親には毎日学校が嫌だと泣き叫んでいました。家族には毎日八つ当たりばかりして、そのうち家にも居場所が無くなりました。初めは親も可哀想と心配してくれていましたが、私の八つ当たりがあまりにもひどかったんです…今も後悔ばかりしています。
高校生活は、1年間過ごしてみたのですが最悪でした。部活で嫌な先輩から悪口を言われたり、クラスにはギャル系の女子ばかりで馴染めず…。
(ちなみに部活は先月やめました。)
ある日、クラスで友達の物を隠すという遊び?のようなものが流行りました。数時間で返してもらえるのですが、自分がターゲットになったとき、私は昔の経験から冗談に思えなくて、Aちゃんが「私が持ってましたー!」と言った時に本気で動揺してしまいました。全然笑えなくて声が出なくなってしまいました。クラスの子達はひきながらも一応謝ってくれました。でもそれから明らかにクラスの子達(特にAちゃんのグループ)は私に距離をおいてる感じです。あの子は病んでる、冗談が通じない、とか噂も聞いてしまいました。
家でも家族との仲は悪いままです。酷いときは母と暴力喧嘩になります。最近妹も親に対する態度が異常に悪く、母が精神的に病み始めました。今まで何があっても次の日には元気で明るい母を演じてくれていたようです。でも最近ずっと顔が疲れていて、この前は部屋から泣く声が聞こえてきました。
絶対に私のせいです。私が昔からずっと母を罵って過度のストレスを与え続けた結果だと思います。自分が許せません。死にたいと思ってしまいます。最近は毎日自分の部屋にこもってずっと寝て現実逃避しています。1日の70%くらいを布団の中で過ごしています。そして1日に1時間以上泣かないと気がすみません。
もう自分が嫌すぎます。本当はクラスのギャル系の女子みたいに人生を楽しみたいと思うこともあります。でも、どうしても暗いままで、鬱病状態です。ストレスのせいか、もう半年以上生理もきていません。母に優しくしてあげたいのに、出来ません。酷いことを言ってしまいます。自分は最低の人間です。
このままだと家族全員が鬱病になりそうです。
本当に辛いです。
これからの人生、どうやって生きていけばいいですか?

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2017/4/5 22:46

真面目な方なんですね。
大変辛い中SOSを出されるのも
辛かったことでしょう。

今はゆっくり休んで下さい。
考えるのをやめて下さい。
思ったことをなんでもいいので書いて下さい。
泣きたかったらないて下さい。
自分を我慢しないで下さい。
まず人のことより自分の事です
ワガママになって下さい。
自分の味方になって下さい。
自分の中に悪いところたくさんあるかもしれませんが
いいところしかない人なんていません。

みんな持っています。

自分が元気になったら周りの方に優しくしてあげて下さい。

お母さんにここに書いていること。。
ラインでもいいです。
今は辛くてということを教えてあげて下さい。
匿名さんと
同じ気持ちで責めているかもしれません。

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