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Q&Aまとめ
脚のむくみを何とかしたい！
こんばんは。
仕事柄、毎日脚がパンパンにむくみます。
帰宅後、ソックスを履いたり、お風呂でマッサージしたりしますが、余り効果がありません。
脚のむくみを予防したり、むくみに効果的な方法を教えてください。
宜しくお願い致します！
仕事柄、毎日脚がパンパンにむくみます。
帰宅後、ソックスを履いたり、お風呂でマッサージしたりしますが、余り効果がありません。
脚のむくみを予防したり、むくみに効果的な方法を教えてください。
宜しくお願い致します！
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2017/4/13 06:46
お疲れ様です。
ソックスタイプは効果が一時的かつ素材で湿疹ができてしまいます。
私の場合はリンパマッサージですね。
(医学的根拠がない・効果がないって方もいますが、
医師が「いいよ。悪いってことはないから続けなよ。」って言ってました！)
足裏からほぐして土踏まずから足の内側～膝裏を押す
膝裏から股関節の大きいリンパ節まで撫で上げる→お腹へ。
お風呂の中だと浮力でやりやすいです。
最後にヴェレダのアルニカオイルをつけるとパンパンに張っていてもほぐれますよ。
筋肉痛も治るので重宝しています。
ソックスタイプは効果が一時的かつ素材で湿疹ができてしまいます。
私の場合はリンパマッサージですね。
(医学的根拠がない・効果がないって方もいますが、
医師が「いいよ。悪いってことはないから続けなよ。」って言ってました！)
足裏からほぐして土踏まずから足の内側～膝裏を押す
膝裏から股関節の大きいリンパ節まで撫で上げる→お腹へ。
お風呂の中だと浮力でやりやすいです。
最後にヴェレダのアルニカオイルをつけるとパンパンに張っていてもほぐれますよ。
筋肉痛も治るので重宝しています。
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