「仕事柄」がどのような仕事わからないので
当てはまるかわからないのですが
ふくらはぎなど足元にむくみがきつい方の大半が
『お尻の筋肉』も硬くなっています


ここが固まっていると
どんなにふくらはぎやリンパを流しても
その先が詰まっていることになるので
解決しずらい方が多いです


みなさんがおっしゃっている
〇お風呂でふくらはぎのマッサージ
〇足を高くして寝る
〇リンパを流す
などの方法をとりながら
お尻の筋肉にストレッチをくわえると
さらに効果的になります！


ストレッチ以外にも
おしりのえくぼ部分にそって
手の甲側で軽いグーを握って
グーパンチで心地よい程度に打圧していただいても
ほんの少しですが効果がでます


名古屋市天白区
和恩　山部