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冷え症対策
こんばんは。
私は一年中冷え症で悩んでいます。
冬はカイロを貼ったり、腹巻きをしたりしています。
これからの季節は温かくなるので、カイロや腹巻きは出来ません。
暖かい季節でも冷え症に効果的な方法を教えてください。
宜しくお願い致します！
私は一年中冷え症で悩んでいます。
冬はカイロを貼ったり、腹巻きをしたりしています。
これからの季節は温かくなるので、カイロや腹巻きは出来ません。
暖かい季節でも冷え症に効果的な方法を教えてください。
宜しくお願い致します！
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2017/4/13 21:30
毎日ぬるめのお風呂にゆっくり浸かることです。
私は足が冷えやすい体質ですが、お風呂で足の指をつまんで回したり付け根を揉んだりマッサージしていたところ、冷えが軽減できました。
それから、食生活でたんぱく質や鉄分が不足していると冷え性になりやすいそうです。食事のバランスにも気をつけてみてください。
私は足が冷えやすい体質ですが、お風呂で足の指をつまんで回したり付け根を揉んだりマッサージしていたところ、冷えが軽減できました。
それから、食生活でたんぱく質や鉄分が不足していると冷え性になりやすいそうです。食事のバランスにも気をつけてみてください。
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