高校2年生です。
私は先月、ある運動部をやめました。
理由は、部活がストレスになっていたからです。生理も去年は一度しかなく、体がダルい日々が続きました。
部活の友達には、練習がストレスだなんて言えるはずなく、「昔から病弱でまた体力に自信が無くなっちゃって…」と嘘をついて辞めました。
友達はとても心配してくれていて毎日、今日は体調どう？とか言ってくれます。
本当に罪悪感で辛いです。
嘘をついて辞めた自分が悪いんです。
中学のときは部活が大好きで、高校に入ってからこんなことになるなんて思っていませんでした。
今はとりあえず活動が２ヶ月に１回しかない文化部に入っています。
でも、文化部の雰囲気になじめません。
人生最後の部活、そして大好きだったスポーツを自分で嫌な思い出にしてしまったんです。
もう勉強にも身が入りません。
精神的に病んできました。
カウンセラーとかに相談するような内容なんでしょうか？私はプライドだけは人一倍高く、相談する勇気もありません。
どうすればいいですか？