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2017/5/13 15:13
むくみの原因はナトリウムです。塩は塩化ナトリウム・・・・つまり塩分の取りすぎ。もしくは腎臓の機能が低下して塩分の排出が少なくなっていることも考えられます。
ナトリウムはカリウムと平衡関係にあり、カリウムをしっかり取ると体のナトリウムは減ります。
食事の時にはカリウムが含まれる野菜類、果実を取りましょう。
てっとり早くカリウムを取る方法はドライイチジクやドライプルーンや干しブドウ。
ドライイチジクやプルーンなら１個、干しブドウなら１０つぶ。これを１日１~２回接種します。
尿がたくさん出てむくみも減ると思いますよ。
ただし、このやり方は腎機能がしっかりしているという条件付きです。
ナトリウムはカリウムと平衡関係にあり、カリウムをしっかり取ると体のナトリウムは減ります。
食事の時にはカリウムが含まれる野菜類、果実を取りましょう。
てっとり早くカリウムを取る方法はドライイチジクやドライプルーンや干しブドウ。
ドライイチジクやプルーンなら１個、干しブドウなら１０つぶ。これを１日１~２回接種します。
尿がたくさん出てむくみも減ると思いますよ。
ただし、このやり方は腎機能がしっかりしているという条件付きです。
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