健康的な体型になりたい
匿名 さん
閲覧いただきありがとうございます。
私は子供の頃から華奢な体型です。
現在、身長157cm・体重43kgです。
小6で初潮を迎えてから次の生理が来たのは中2、その後も1年以上来なかったり、生理不順がひどかったのですが婦人科の先生に「20代前半はまだホルモンが安定しないからそんなに気にしなくて大丈夫」と言われ、さほど気にしていませんでした。現在は20代後半、漢方を飲んでいて2ヶ月に一回あるかないかです。将来的には子供を産みたいと思っているので凄く不安です。
3年前の健康診断では40kgで低体重のC判定になり、婦人科ではまず体重を増やさないと自力で生理をおこすのは難しいと言われてから健康的な体型を目指すと心に誓って現在までに3kg増やしましたが食が細いのでなかなか増えません。目標は46~8kgくらいです。
”太りたい”なんて言うと大体「贅沢な悩みだよね~」とか「太ってるよりはいい」など言われてしまいなかなか女性には相談できずにいましたが、同じような方・おすすめレシピ・なんでも良いのでアドバイスをいただけたら嬉しいです。
私は子供の頃から華奢な体型です。
現在、身長157cm・体重43kgです。
小6で初潮を迎えてから次の生理が来たのは中2、その後も1年以上来なかったり、生理不順がひどかったのですが婦人科の先生に「20代前半はまだホルモンが安定しないからそんなに気にしなくて大丈夫」と言われ、さほど気にしていませんでした。現在は20代後半、漢方を飲んでいて2ヶ月に一回あるかないかです。将来的には子供を産みたいと思っているので凄く不安です。
3年前の健康診断では40kgで低体重のC判定になり、婦人科ではまず体重を増やさないと自力で生理をおこすのは難しいと言われてから健康的な体型を目指すと心に誓って現在までに3kg増やしましたが食が細いのでなかなか増えません。目標は46~8kgくらいです。
”太りたい”なんて言うと大体「贅沢な悩みだよね~」とか「太ってるよりはいい」など言われてしまいなかなか女性には相談できずにいましたが、同じような方・おすすめレシピ・なんでも良いのでアドバイスをいただけたら嬉しいです。
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2017/5/24 22:27
食が細いのであれば、1日4~5食にして胃腸に負担が掛からないようにするのがおすすめです。
筋肉量や体脂肪率を意識して、身体を温めることも良いと思います。
筋肉量や体脂肪率を意識して、身体を温めることも良いと思います。
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