日焼け止めは、SPF５０、PA++++でしたら、二度塗りなどされるといいと思います。塗り直しもいいですが、最初から二度塗りするとより効果がありますよ。

あとは、塗り斑や、塗り忘れ、日焼け止め塗れない部分（目や唇など）には飲む日焼け止めをうまく活用されたらいいと思います。

飲む日焼け止めには、
・ポリポディウムリュウコトモス配合のもの
・ニュートロックスサン配合のもの

がありますが、どちらも日焼けして光老化することや、
紫外線のダメージ（日に焼けるサンタン、シミしわの原因）をケアしてくれるのにすごく役に立ちます。

前者は、皮膚がんの治療などにも使われてきた歴史のある成分（シダ植物由来）ですし、フルーツや、ビタミン、植物から出来ているものがほとんどなので、安心して取り入れていただけたらと思います。

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あと、基本のところで、日傘や、（目からも日焼けするので）サングラスなども勿論取り入れるといいと思いますよ！