ダイエット方法

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匿名 さん

今までダイエットしたことありません。
初めてダイエットしようと思っています。
長く続けられる方法があればおしえていただきたいです!!
主に顔、お腹、太ももです!

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2017/5/31 16:44

こんにちは&初めまして。

ダイエットですが。てっとり早いのが「好きな人」を作ることかなと。
そうすることで、具体的な目標がたって楽しく痩せられると思いますよ。

でもいない場合、、、

まずは顔→笑顔でいること。口角があがれば自然とシャープなラインになれますよ。
そして、お腹→まずはキレイな姿勢を保ち、お腹を意識して過ごす。
どうしても痩せませんよという場合は、ウオーキングや早歩き、ランニングがおすすめ(下腹に効きます)。
太ももも歩くことかな。足とお腹のリンパ線を意識して大股で歩くとキレイな足になると思いますよ。

でも一人じゃ続かない場合は、、、

ジムへ行きましょう。そして、ステキなスタッフさんをみつけてお話しましょう。
どうしたらしなやかなでキレイな体になりますか?と。アドバイスしてもらい笑顔で通いましょう。

わたしはこれを続けてますよ、笑

質問者からのコメント

2017/5/31 16:50

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匿名 さん

詳しくありがとうございます!
ぜひ参考にさせていただきます!

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