私も同じくらいの年齢から髪が傷んだり、減りだしたりしたので、お気持ちすっごくよくわかります。

指通りだけでも、ということでしたら、「COTA」のシャンプーhttp://www.cota.co.jp/products/i-care/か、
「oggiotto」http://www.techno-eight.co.jp/oggi-otto/をオススメします。
さらにドライ前に、ヘアオイルなどを毛先に付けるとより良く仕上がると思いますよ！

基本的に髪質を改善するにはやはりマッサージだとおもいます。
上でもご紹介した、「oggiotto」から出ている頭皮に付ける美容液は個人的にとても効果がありました。頭皮を柔らかくすると、畑の土を耕すのと同様、良い髪が生えてくるようです。
ただ、「oggiotto」はネット販売はしておらず、取扱のある美容室か、フリマサイトなどで手に入れるしかないようです><

余計な情報かもしれませんが、シャンプー前にはブラッシングで髪をほぐす、シャンプー前にはよくシャワーですすぎ、可能だったらシャンプーを少し付けて予洗いすると尚goodです。すすぎはシャンプー以上にしっかりと行い、ドライヤーですぐに「完全に」乾かし、仕上げに冷風で整えるととっても良いですよ＾＾！

せっかくのロングヘアは綺麗でいてほしいですよね。
suZuさんの髪がきれいになりますように。