高校２年です。
【かなり長文です】
１年の３月に部活をやめました。
現在は活動が少ない文化部に入っています。

中学生のときに陸上部で３年間ほとんど休みが無かったので、高校では文化部に入ろうと思っていたのですが、陸上部の先輩からは「＊＊中学の子だよね！入ってー！」、友達からも「一緒に入ろうよ！」と強く言われたので、入ってしまいました。周りに流されて、他の仮入部さえ行かずに、一瞬で「じゃあ入ろうかな」と決めたんです…今考えたら自分が本当に馬鹿すぎて驚きます。

高校は家からかなり遠いのに、休みは3ヶ月に1回しかなく、陸上部に入ったことは6月くらいから後悔し始めました。このときに辞めたらまだ良かったのですが、すでに合宿の話が始まり、辞めるタイミングを完全に失いました。合宿のあとはメンバーと絆が深まり一層辞めにくくなりました。
そのまま過ごしていると気づけば、部活で買ったユニフォーム、上着、バッグ、合宿代など、含めて相当な金額になっていました。ここまでお金を親に出してもらって辞めたら申し訳なさすぎると思い、ずっと続けていましたが、私がかなり嫌がっているのを知っている親は「そんなに嫌なら辞めてもいいんじゃない？」と言ってくれました。

部活が嫌で毎日家では泣いてばかりで、生理も何ヵ月も来ていなかったので体も心も限界だと思い、３月に突然部活を辞めました。メンバーは「急になんで！？」と１０人くらいが私のクラスに押し掛けてきて、「なんで？なんで？」と毎日のように質問されました。そのうち先輩もたくさん来て「せっかくここまで来たし、辞めないでほしい。」と何度もお願いされました。
ここまで止められるとは思わなかったのですが、これには正直すごく疲れました。ちなみに何度も聞かれた末に、勢いで大きな嘘をついてしまいました。

今更ですが罪悪感が本当に辛いです。
自分は最悪です……

そして、私が辞めたからなのか、部長が変わったからか、今年から部活は週に1回休みをとるようになりました。私はもう関係ありませんが、去年それくらい休みがあれば……と無駄に考えてしまいます。
そして友達はまだ毎日「＊＊ちゃん詳しい理由教えて。」とか「戻ってきて。」と言ってきます。

部活の友達だけでなく、クラスの人からも「＊＊ちゃんって最近部活やめたの？」「なんで？」と言われます。私は陸上部というオーラというか雰囲気がまだあるらしく、周りからすれば何か大変な事情でもあるように思えるようです。
でも私がやめた理由は単に「しんどかったから」です。こんな甘い理由は許されるものではいし、部員なら最悪の裏切り者だと思っても無理はないです。
中学のときは陸上部が大好きだったのに、最近は陸上と聞くと嫌なことしか思い出せなくなりました。自分が一番好きだったものが一番嫌いになってしまったことが今でも悔しいし苦しいです。でも、もう陸上部に入りたいとも思えないし高校での陸上部生活は思い出すのも嫌です。

高校が本当に楽しくありません。
最近は何事も楽しめず、毎日罪悪感に苦しんでいます。親や顧問、コーチ、部員、色んな人に申し訳なくて…
私が落ち込みすぎて小学生の弟にも心配をかけているようで、自分が情けないです。

自分が好きで辞めたことなのに……自分でもよく分かりません。

どうすればいいでしょうか…

長文を読んでくださった方、本当に本当にありがとうございました。