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2017/7/10 01:03

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♪くるり♪

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ゆみゆかゆい

ゆみゆかゆいさん
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2017/7/10 07:10

乳製品、野菜、果物、ゴマ、肉類、ふんだんに取ってみてください。腸の中の環境がよくなります。便秘ですと、そこからガスが発生して血管を通り、身体に回ります。肌にも悪影響を及ぼします。よって、腸内環境が整うと肌も綺麗になります。クレンジング、洗顔を丁寧に、ゴシゴシしないで優しくです。
あと、化粧水、乳液、クリームで保湿して、なるべく笑う。笑うと顔面の筋肉を使うので血流を改善させ、結果肌の調子も整います。
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