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Q&Aまとめ
ゆっくり・だらだら。ができない
私は普段から、疲れやすく微熱が出やすい体質で、そんな時は周りから「休日はゆっくり過ごしてね。」などと声かけされるのですが…。
ゆっくり過ごす。とは具体的にはどう過ごすのが適切なのでしょうか？
私は、基本的に夜以外は眠らない(眠れない)し、何か活動していないと落ち着かないし、でも身体はダルいしで困っています。
固く考え過ぎなのかもしれませんが、適当に過ごすのが実は苦手です。
結果、疲れてしまいます。
どうしたらいいのでしょうか？
アドバイスいただけると有難いです。
ゆっくり過ごす。とは具体的にはどう過ごすのが適切なのでしょうか？
私は、基本的に夜以外は眠らない(眠れない)し、何か活動していないと落ち着かないし、でも身体はダルいしで困っています。
固く考え過ぎなのかもしれませんが、適当に過ごすのが実は苦手です。
結果、疲れてしまいます。
どうしたらいいのでしょうか？
アドバイスいただけると有難いです。
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