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生理中の情緒不安定
生理中の情緒不安定について。生理中は職場の上司の理不尽な行動、家族や彼氏との関係など全てにイライラしてしまいます。イライラを他人に八つ当たり自分にほんとうに腹が立って、リスカなどの自傷行為をしてします。ピルを飲んでいた頃はよかったのですが、血栓ができやすいとのことで嫌々服薬をストップしました。そのため、ほんとうに生理中の情緒不安定がひどいです。どうすれば改善できるでしょうか、、？？
ポイントのためのてきとうな回答はいりません。アドバイスお待ちしております。
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