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体質的にヨーグルト等がNGな方

解決済み
その他美容のお悩み

2017/8/20 10:23

回答：17件

私も知りたい0

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匿名 さん

アレルギーではないのですが、美肌に良いとされるヨーグルト(乳製品)や甘酒といった発酵食品でお腹をくだしてしまいます。牛乳は1杯飲んだだけでくだします。胃腸の本を読み、これらの食品は避けた方がよいという結論にいたったのですが、美肌に良いとされているじゃないですか…。

体質的にこうした食品がNGな方はサプリや他の食材(？)で補ってらっしゃいますか？そもそも腸内環境が整う→美肌に繋がるなら、食べないことが一番なのかな？とも思ったり、ビタミンBやカルシウムのサプリを追加すべきか迷っています。

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