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猫背を治す方法

解決済み
女性特有のお悩み

2017/9/4 01:35

回答：24件

私も知りたい1

真実。

真実。 さん
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猫背を治す方法やアイテムがあったら教えてください！

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ヒチャン

ヒチャンさん
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2017/9/4 07:46

美容整体の施術を受けると姿勢が良くなっていきます。自分でできることとしては、ストレッチポールを使ってストレッチするのがオススメです。ポールの上に仰向けに寝るだけでも効果を感じます。いつも背中や肩甲骨を意識してストレッチをしたり、脚が張っているだけでも体はどこかで調整しようと別のところも歪んで硬くなるそうなので
体全体のメンテナンスも必要だと思います。参考になると嬉しいです。
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