脂肪なので,太れば大きくなると言えば身も蓋もないので,
(実際に太っていたのが痩せて胸だけ残った人もいますし)
適度に食べて規則正しい日常生活をするのを前提にお勧めするのは,

ブラを着ける時に背中やお腹に流れてしまうお肉をちゃんと寄せて,
自分に合った下着を着けること,です.

お胸は育てるものです.
普段ちゃんと寄せられていないひとだと1～2カップはupする方法です.
質問主様はまだ10代半ばのようなので,
程よいバストができると思いますよ.

よく大豆イソフラボンだったりサプリとかだったりありますが,
ビタミンやホルモンに関与する物質は過剰に撮り過ぎると
精神的肉体的に思わぬ弊害が現れることもあるので,
特に10代には,私はあまりお勧めできません.