モンダミンのセンシティブ？という白いボトルに入った商品がおすすめです。
リステリンと同じく口の中を洗浄する液体ですが、スースーしなくて刺激の少ないタイプです。ドラッグストアでも売られているので、一度ご覧になってみてください。洗浄力はありますが、痛くありません。
私は口内炎ができていても使用できました。洗浄液は歯の隙間だけでなく、歯茎や舌の汚れも落としてくれるので便利ですね。
他の対策としては、数ヶ月ごとに歯科医院で定期健診を受けています。何か問題があっても早期に対応できます。個人的には「口腔外科」と標榜している医院をおすすめします。詳しい違いは分かりませんが、普通の「歯科医院」では紹介状を書くしかないと言われた場合でも、「口腔外科」ではレントゲンなどを撮影し、そのまま手術ができました。医師の腕前もあると思いますが、まったく腫れませんでした。