ピラティスとヨガ

その他美容のお悩み

2017/9/25 23:12

回答：5件

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匿名さん

ピラティスとヨガの誘いを受けていて、どちらを受けようか迷っています。

悩みとしては下腹ポッコリ(154センチ45～46キロ)、足の形が悪い(O脚・ふくらはぎにへんな筋肉）、背中や横腹がつまめる、くびれがもう少しほしい

です。どちらの方が上記に対して効果がありますか？

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