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その他美容のお悩み

2017/10/1 21:44

回答：15件

私も知りたい0

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匿名 さん

仕事上、週に一回(日曜)しか運動ができません。トレーナーと一対一で約1時間体幹を鍛えたりします。お腹を集中的にやりたい、などその日に要望を伝えてそれに沿って1時間やっていくのですが週一の1時間のみの運動でも効きますか？
1、2ヶ月で効果を求めてるわけではないのですが、流石に少ないかな、、と不安です。(土曜は行けない日が多いです、、)

一応、トレーニングをやったその日から腕やお腹にきてるんですが、、

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