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基礎体温の測り方について
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月経期間が不安定なため最近勧められるがまま基礎体温を測り始めました。
やり方は朝おきたらすぐ体温計をくわえて舌の下側で測っています。
大体の基礎体温の平均は高温期で36.5～36.8位と聞きましたが、私の場合は37度超で今朝なんて37.8でした。
これは私の体温が高いのか、熱がこもって高くなっているだけなのかどちらなのでしょうか。
正しい測り方を教えて欲しいです。
やり方は朝おきたらすぐ体温計をくわえて舌の下側で測っています。
大体の基礎体温の平均は高温期で36.5～36.8位と聞きましたが、私の場合は37度超で今朝なんて37.8でした。
これは私の体温が高いのか、熱がこもって高くなっているだけなのかどちらなのでしょうか。
正しい測り方を教えて欲しいです。
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2017/10/5 12:57
やり方は間違っていません。
たぶん元々基礎体温が高めなのだと思います。
私も高温期は３７．０くらいいくことがありました。
というか、多少間違っていても、基礎体温は温度そのものより温度の上がり下がりが重要なので、「ずっと同じ方法で測定する」ことが大事です。だからこのまま続けて大丈夫ですよ。
ただ、３７．５を超えると、たいていは風邪を疑われます。
体調悪くないですか？微熱も馬鹿になりません。もしだるかったりしたら、どうかお大事に。
たぶん元々基礎体温が高めなのだと思います。
私も高温期は３７．０くらいいくことがありました。
というか、多少間違っていても、基礎体温は温度そのものより温度の上がり下がりが重要なので、「ずっと同じ方法で測定する」ことが大事です。だからこのまま続けて大丈夫ですよ。
ただ、３７．５を超えると、たいていは風邪を疑われます。
体調悪くないですか？微熱も馬鹿になりません。もしだるかったりしたら、どうかお大事に。
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