あたしもその経験あります。

あたしの場合は矯正とカラーからくる極度の傷みが原因でした。
あたしは髪がぬれているときにゴムのように伸びて、
乾かすと比較的伸びにくい状態でしたが、
乾いてるときも伸びますか？

とりあえずトリートメントについては
みなさんが詳しく書かれているので、
そのほかのあたしの対処法を紹介します。
簡単なものですが・・・。汗

①シャンプーするときはなるべく地肌を集中的に洗って
髪自体をこすったり手ぐしを通してひっぱったりしない！
髪は軽くやさしく泡でもむだけにする。
ゴシゴシこするのはNG！

②お風呂からあがったら、ぬれたまま放置しないで
すぐ乾かす！
ぬれた状態でいきなりくしを通さない。
乾かしながら少しずつ手ぐしで髪を整える。

傷んでる部分がいきなり改善することはないので、
新しく伸びてくる髪を大事にしたほうがいいと思います。

やっぱり新しい毛も傷んできてしまうということでしたら、
やはりシャンプーを変えてみるのもいいかと思います。

ヘアケアって難しいですよね。
がんばってください☆