ストレスを溜めないということ

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匿名 さん

仕事の疲れや人間関係、恋人関係などで悩むことはみんなそうだと思いますし、それらを全部無くすということは出来ないと思います。

でもストレスを感じる時間そのものを減らすことは、心と体の健康や美容につながるでしょうか?

生理不順
肌荒れ
頭痛
腹痛
などなど、体の不調の原因を調べると必ずと言っていいほど出てくる「ストレス」。

原因を無くすのではなく、例え一時でも趣味なりで現実を忘れることは大切でしょうか?

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