参考までに・・・
私のヘアケア方法をご紹介します。

■シャンプー
　・まずお湯で頭皮と髪の毛をしっかり濡らし汚れを落とす
　・軽く手で泡立てたシャンプーを頭のてっぺんに置き泡立てる
　・髪の毛は洗わず頭皮だけをもみながら洗う
　・数回根元から手ぐしをする
　・髪の毛がきしむくらいシャンプーをしっかり洗い流す（頭皮はしっかり）

■トリートメント
　・髪の毛の水分をしっかり切る
　・髪の毛の中間～毛先にトリートメントを塗る（絶対根元にはつけない）
　・親指と人差し指で髪をつまみながら毛先へ運ぶのを繰り返す
　・指触りがよくなったらしばらく放置し洗い流す

■コンディショナー
　・トリートメント同様頭皮にはつかないように塗る
　・ぬめりがなくなる程度に洗い流す

■ドライ
　・タオルで根元を揉むように水分をとる
　・髪の毛はタオルではさみ軽くたたくように水分をとる（絞らない）
　　（タオルドライをしっかりするとドライヤーの時間が短縮されます）
　・洗い流さないトリートメントを中間～毛先に揉みこむ
　・髪の毛を乾かすのではなく根元を強温風でしっかり乾かす
　・根元が完全に乾いたら弱温風で髪の毛をくるくる巻きながら乾かす
　・しっとりしてあと少しかなというところで冷風を当てる
　　仕上げに洗い流さないトリートメントを軽く塗る
　　完全に乾いてなくても８割乾いていればあとは自然乾燥でOK！
　　ただし完全に乾いてから寝てください。


綺麗な髪を保つように特に注意してる事は、
・定期的に髪を切る
・洗髪は髪ではなく頭皮を洗う
・紫外線を防ぐためにも何もつけずに外へは出ない
・髪の毛はとかしすぎない
上記の４つです。


シャンプー・コンディショナーは自分に合ったものがあると思うので探してみてください！
参考にしていただければと思います。
長々と失礼いたしましたm(_ _)m