食べない生活が・・・
ダイエットで白米を摂取しない生活が約3年近く続きました。

・そうですね、おかずだけですね。
炭水化物はパン 麺類で白米は完全に抜いていました。

白米を摂らないことで便の出は悪かったですが、もともと便秘症でしたので、白米を食べたからといって便が出る　といった考えはなかったです。寧ろ、白米＝太る　イメージが強いので現在も好んで食べません。夜は絶対食べません。丼系はもう…数年以上食べていませんし、オムライス、ドリアなんて遠い存在です(笑)
現在は食べてもおにぎり一個までです。しかも朝おにぎりを食べたら、昼は食べなかったり、夜も食べないこともあります。
体によくないとわかっていますが、白米＝太る　イメージはなかなか捨てきれないです；；

美容は特に影響はないです。健康にも異常なしです。