よくわかります( ;∀;)
自律神経や寒暖差やもろもろ言われましたが、
原因を知ったところで寒暖差がなくなるわけでもないしツライですよね。。。
一番手っとり早いのがＵＶ対策とグリーンのコントロールカラーの併用です。
「赤くなってるんじゃ…」というストレスからも解放されるのでお勧めです。
それから敏感肌用のスキンケアラインに変えるのもいいです。

特に赤みが集中的に出るところは、リキッドファンデに
シェーディング用カラー(パウダーでもスティックでもいいです)を混ぜて
2～3段くらい色を作ってのせます。
そのあとでハイライトカラーを同様に混ぜたものでトントンと軽く覆うと
さらに消えます。シミやクマにも使える方法なので、気になったら試してみてくださいね。

＞＞コントロールカラーはエチュードのクッション下地が厚塗りにならず、
　　ヨレなくてよかったです。