ビタミンC

解決済み

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匿名 さん

この方はビタミンCは1000mg以上は無意味と言っています。
https://ameblo.jp/rik01194/entry-12191776489.html

でも今日本屋さんでみた美容皮膚科の先生が出している本をチラ見したんですが、その人は最低2000mgは取るようにしていると書いてありました。
結局どちらなんでしょう?

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