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Q&Aまとめ
寝相を直したい
解決済み
匿名 さん
私はとても寝相が悪いです。
酷い時はベッドをゴロゴロと動き回り落ちることもあります。
寝るときは仰向けを心掛け、意識がある間は仰向けでいられるのですが、朝起きると必ず枕から頭が落ち悲惨な体制になっています。
猫背で整体に通っているのですが、整体の先生からも横向き寝はだめです、と言われているのですがどうしても横向きになってしまいます。
仰向けをキープしながら寝る方法はないでしょうか？
ご回答お願いいたします。
酷い時はベッドをゴロゴロと動き回り落ちることもあります。
寝るときは仰向けを心掛け、意識がある間は仰向けでいられるのですが、朝起きると必ず枕から頭が落ち悲惨な体制になっています。
猫背で整体に通っているのですが、整体の先生からも横向き寝はだめです、と言われているのですがどうしても横向きになってしまいます。
仰向けをキープしながら寝る方法はないでしょうか？
ご回答お願いいたします。
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