生理痛を和らげるには
http://seiritsu.jp/
http://seiritsuu-navi.com/
こちらのサイトを確認されてはいかがでしょうか^^

生理痛、ほんとに辛いですよね；；

日常生活が苦になるほどなら、私は生理休暇を取ります。
仕事中に非常な程の睡魔に襲われて大変でした・・。

普段の生活習慣を正すと楽なる場合もあります。
特に女性は体を冷やさない事を前提にｗ
冷えが大敵と言いますから^^;

市販薬の効き目は人それぞれ違いがありますよ。

私の場合、カイロで温めて、呼吸法で落ち着かせるようにしています。
余程の事が無い限り生理休暇は取得しませんが…
イライラやブルーな気分用にあったかいミルクで落ち着かせています。

入浴剤はアユーラ　メディテーションバスをお薦めします。
ストレスで疲れた体と心を癒してくれます^^