飲む薬では無いですが、生理痛が和らぎました
私のここでのおすすめは、サプリメントや薬ではありませんが、生理が軽くなった経験をお伝えします。

私も、若い頃からずっと生理痛には悩んできました。
つらいですよね。集中できなくなりますし、何より、痛いですもの。

３０代の婦人科検診の時には毎回必ず、「所見あり」の通知が来ていました。生理前には子宮がとても膨張していたらしく、下腹部の腫れと、出血も本当に多量で、お医者さんからは治療が必要かも、と言われた事もあります。
生理前はイライラと緊張感、生理初日、二日目は寒気のくるような痛みがありました。

そんな私でしたが、１年ほど前から布ナプキンに変えてみました。

当時は、半分あきらめではないですが、どうせ量が多くて、痛くて、寝ても醒めてもいろいろ気を使うのなら、面倒でも、手間がかかっても、とことん体に優しい方にしてしまえ～みたいな勢い（笑）でした。

それが、なんとも、驚きの効果です。
生理痛が和らぎました。
出血の量もだいぶ減っています。お洗濯などもちろん面倒かなとも思いますが、以前の体のつらさに比べれば、こんなことは比較になりません。
信じられないかもしれませんが、布ナプに変えてから、体が出血のタイミングをコントロールできるようになったみたいで、寝ている間にドバーっ（恥）というのもなくなりました。ちゃんとお手洗いで出てくる、とか。凄いです。
そして、ゴミを出さないので地球にも優しいなぁと思っています。

メーカーさんや取り扱いのお店も増えていて、かわいらしいものもたくさん出ているみたいです。私はオーガニックコットンを使ったＳＣＫＯＯＮ（スクーン）というメーカーさんのものを使っています。お洗濯にはアルカリ洗剤（アルカリウォッシュ）が必須です。サイトでもいろいろ紹介がありますから、チェックしてみてください。