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Q&Aまとめ
イライラ対策
匿名 さん
些細なことでも普段からイライラすることが多く悩んでおります。元々神経質でいらいらしやすく、小さなことも気になったり、不安になったりします。
職場や友達の前では我慢できるのですが、家族や彼の前ではあたってしまうこともあり、喧嘩になったりして、自分自身あとから後悔したり、落ち込み、辛いです。
イライラ対策に薬、サプリ、漢方、食べ物など効果あるもの教えてください。また意識や考えなども教えていただけたら幸いです。
職場や友達の前では我慢できるのですが、家族や彼の前ではあたってしまうこともあり、喧嘩になったりして、自分自身あとから後悔したり、落ち込み、辛いです。
イライラ対策に薬、サプリ、漢方、食べ物など効果あるもの教えてください。また意識や考えなども教えていただけたら幸いです。
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