便秘

リョク

リョク さん

便秘で通院してます。
自力でお通じが良くなる食べ物や飲み物【特にお茶】
があればどなたか教えてください(T_T)
サプリ&薬は避けたいです。

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2012/3/17 19:52

私が便秘対策に行っていること
リョクさん、初めまして。
どんな原因に対して効果があるのかは、
よく分からないのですが、
一時期テレビでよく出ていた「苦丁茶」はオススメです。
某サプリと併用していますが、さらに体調がよくなった気がします。
お茶はストレス性の便秘に対して効果がある感じがします。
(あくまで個人的感想)
さわやかな苦さには、好き嫌いあるかもしれませんが、
よければ是非試してみてくださいませ

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