私は・・・
こんにちは。
便秘での通院、つらいですね・・・

私は逆にお腹をこわしやすいほうです；
一般的に便秘になりやすいといわれる妊娠中でも、下痢に悩まされました＞＜

で、本題ですが・・・
やっぱり意識して便秘に効く食材を摂るといいんじゃないでしょうか？
きのこ類、わかめ、こんにゃくなど。
私はこのどれもが好物なので、毎日のように食べてますよ。
料理が面倒だったら、味噌汁に全部ぶっこんじゃう（笑
あと、この夏の私のつらい体験ですが・・・
りんご酢にハマり、一日に４～５杯くらい手作りドリンク飲んでいたところ、３日後くらいに強烈な下痢・・・
それ以来怖くて飲んでませんが、便秘症の方には（適量なら）効くかもしれませんね。
・りんご酢大さじ１
・はちみつ大さじ２
を、コップに入れて水で薄めます。
はちみつもお通じにはいいらしいですよ。
私は冷やしてのんでましたが（暑かったので）、今からの季節なら温かいのもアリかも？

あくまで適量で（一日に１～２杯程度でしょうか）！！
ご参考になるかはわかりませんが、早く体調が良くなりますように☆
お祈りしてます。