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2010/10/17 10:01
お茶は知りませんが…
どこかのサイトか掲示板で知ったことですが、トイレの時に上を向いて「あー」と声を出すと腸が刺激されて出やすくなります。ただ何事かと思われるので人がいないか自宅でしかできませんが…。
あとはヨーグルトにきなことはちみつを混ぜて食べる、ナッツ類、生のオリーブオイルを食べるといいようです。
今妊娠中ですが、これでお通じは大概快調になります。
お通じがないと不安になりますよね。頑張ってください。
どこかのサイトか掲示板で知ったことですが、トイレの時に上を向いて「あー」と声を出すと腸が刺激されて出やすくなります。ただ何事かと思われるので人がいないか自宅でしかできませんが…。
あとはヨーグルトにきなことはちみつを混ぜて食べる、ナッツ類、生のオリーブオイルを食べるといいようです。
今妊娠中ですが、これでお通じは大概快調になります。
お通じがないと不安になりますよね。頑張ってください。
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