ラブレ
こんにちは

私もひどい便秘でコーラックを常用していました

でも、『ラブレ』を飲み続けてから薬の量が減り、今はほとんど服用していません
ドリンクタイプのヨーグルトは色々と種類がありますが、効果を感じたのはラブレです

１本で売られているものと、少し小さくて３本パックのものとありますが、私は３本パックのものを朝晩に飲んでいます


昼間や外出先でも、ジュースが飲みたいときはヨーグルトドリンクうぃ飲むようにしています


あと、病院で受けたアドバイスですがこまめにお腹をマッサージしています。おへその上あたりから、『の』の字を書くようにマッサージします。トイレへ行ったときもお腹をマッサージしています。

是非お試し下さい