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肌荒れでも食べて大丈夫な間食

スキンケア

2017/12/19 10:29

回答：263件

私も知りたい2

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匿名 さん


私はお腹がすぐに空いてしまう体質です。
そのため、３食しっかり食べてもすぐにお腹が空いてしまいよく間食をしています（お菓子やアイスなど）

しかし最近肌荒れが酷く皮膚科へ行ったときに先生から、油分の多いもの、糖分の多いスナック類などは肌荒れにはよくないので控えてくださいと言われてしまいました・・

最初はお腹が空いても我慢していたのですが、だんだんストレスになってきて間食できないことがとてもつらいです。

そこでご質問なのですが、肌荒れでも間食できる食べ物を教えていただけませんでしょうか？
素焼きのミックスナッツがいいと聞いてそれも活用しているのですが、一日の量が限られているのでなかなかお腹を満たせず・・

よろしくお願いします。
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bonbon☆girl

bonbon☆girlさん
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2017/12/21 15:46

お腹を満たす事考えてたら肥えますよ。。。
たらふく食べてる３食を量は少し減らしてその分、分割したらどうですか？出来るならですが。
みたらし団子やおもちはお腹にたまっていいです。食べ過ぎたら何でもダメだと思いますが。。。
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