汗をかくこと！！
私のストレス解消法は汗をかくことです＾＾
汗をかくことによって、嫌なことも全て流れ出てリセットされた気になります♪♪

方法としては・・・

・サウナや岩盤浴へ行く！
・半身浴をする！
・走ったり、運動をする！

などです。

最近ジムへ行き始めたのですが、大きいお風呂やサウナにも入れるし、気候も関係なく運動ができるのでとてもストレス解消になっています＾＾
日焼けとかを考えなくていいのも嬉しいですし、美容にもとてもいいですよ♪
私の場合、サウナで汗をかくと何故だかニキビが小さくなるんです（笑）

あとは、アロマを炊きながら、身体をマッサージしてから寝ています☆

ストレスが溜まると、ニキビができたりして、それによってますますストレスが溜まってしまうので、ストレスが溜まっている時ほど、スキンケアやボディケアを念入りにするようにしています＾＾♪