漢方薬はどうでしょう
私も生理前は体調最悪です
お腹がパンパンに張って便秘になり、顔も脂ギッシュになり、むくみも出て、もちろん体重も２，３kg増えます
ただ、生理前は、身体が水分を溜め込むようになっているので、２kgくらいの体重増は気にしなくて良いそうです。
さて、対処法ですが、私は、２ヶ月前から産婦人科で処方してもらった漢方薬を飲んでいます。
便秘やイライラがずいぶん改善されてきました。
waaさんは食欲が増すのですよね。１度産婦人科か、漢方を処方してくれる病院、薬局に相談してみたらどうでしょう。
よっぽど生理前の体調が悪いのであれば、低用量ピル。という選択肢もありますが、ホルモン量を薬でコントロールするものなのであまりお勧めできません。
あと、おすすめは運動です。ウオーキングや、wiiFitなどの軽い運動を週に２、３回していると、生理前の体調不良が改善されてきたという友人も多くいます。ちなみに私はホットヨガに週１で通っています。
最初はキツイかもしれませんが汗を流すというのも気持ちよいですよ。