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冷え対策
猛暑もすぎ、さいきん朝晩は寒くなってきました。
私は極度の冷え性で、末端はもう冷たくなってきています。
今年の冬こそ冷えないようにと思っているのですが、
今からできるみなさんのおすすめ冷え対策を教えてください！
ちなみに、腹巻き＆靴下は今からはじめてます。
しょうがやレモンドリンクも買い始めようかと思っています。
私は極度の冷え性で、末端はもう冷たくなってきています。
今年の冬こそ冷えないようにと思っているのですが、
今からできるみなさんのおすすめ冷え対策を教えてください！
ちなみに、腹巻き＆靴下は今からはじめてます。
しょうがやレモンドリンクも買い始めようかと思っています。
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Yurieeeさん
役に立った！ありがとう：4
2011/1/10 21:10
3points on your body!
首、腰、足首
をきっちりkeep warmしてね！
あとは、ユニクロで手軽に購入できるヒートテックなどのitemをうまく活用！
食事も大切だよ！ginger, 冬野菜は体を温めるよ！生野菜は夜に取るのはNGって雑誌に書いてあったよ！夜はきっとsoupがいいね！healthyだし！そばにginger入れると美味しいってしってた？私昨日まで知らなかった！そばはhealthyだし、いいかもね！yogurtは小さいcupだったら10secくらい暖めるといいみたいだね！暖かいものを積極的に取り入れたいね！
私も冷え性だから、一緒にがんばろうね！♪X x x
首、腰、足首
をきっちりkeep warmしてね！
あとは、ユニクロで手軽に購入できるヒートテックなどのitemをうまく活用！
食事も大切だよ！ginger, 冬野菜は体を温めるよ！生野菜は夜に取るのはNGって雑誌に書いてあったよ！夜はきっとsoupがいいね！healthyだし！そばにginger入れると美味しいってしってた？私昨日まで知らなかった！そばはhealthyだし、いいかもね！yogurtは小さいcupだったら10secくらい暖めるといいみたいだね！暖かいものを積極的に取り入れたいね！
私も冷え性だから、一緒にがんばろうね！♪X x x
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