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Q&Aまとめ
ダイエットについて
152cmで53kgあります…
43kgまで落としたいとおもっているのですが、
学生なので部活、勉強であまり時間が取れません…
ストレッチは30分ほどやろうと思っています。
お風呂は長めに30分ほど入っているのでそのときに足や腕のマッサージをしようと考えているのですが、
ウエストを細くするためには
何をしたらいいのでしょうか？？
そして43kg落とすには5ヶ月くらいかかりますか？？
43kgまで落としたいとおもっているのですが、
学生なので部活、勉強であまり時間が取れません…
ストレッチは30分ほどやろうと思っています。
お風呂は長めに30分ほど入っているのでそのときに足や腕のマッサージをしようと考えているのですが、
ウエストを細くするためには
何をしたらいいのでしょうか？？
そして43kg落とすには5ヶ月くらいかかりますか？？
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