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生理前、中の気の紛らわし方
解決済み
ココ最近なのですが、生理前になると耳鳴り、吐き気などがあって、生理中には下っ腹がズキズキ痛むので、痛み止めがないとやってられません。
皆さんはどうやってこの魔の１週間を過ごして居るのでしょうか？
生理の期間とうまく付き合える方法があれば教えて下さい。
私が日頃心掛けているのは、
・身体を冷さないようにする、
・カイロを貼る
・生姜や根菜類などを意識して食べるetc
です。
他にありましたら、是非教えてください！！！！
皆さんはどうやってこの魔の１週間を過ごして居るのでしょうか？
生理の期間とうまく付き合える方法があれば教えて下さい。
私が日頃心掛けているのは、
・身体を冷さないようにする、
・カイロを貼る
・生姜や根菜類などを意識して食べるetc
です。
他にありましたら、是非教えてください！！！！
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