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解決済み
便秘について。
毎朝毎晩カルシウム、マグネシウム飲んで、
友人おススメの特茶も毎日1本以上は飲んでます。
それでも
3日は出ないことがしばしば。
運動は社交ダンスを週に2回ほど。
寝る前腹筋は週に2.3回くらいしかやってません。
水分は人よりとってる方だけどおしっこが近いね。と周りに言われてます。
どうしたら毎日出るようになりますか？？
毎朝毎晩カルシウム、マグネシウム飲んで、
友人おススメの特茶も毎日1本以上は飲んでます。
それでも
3日は出ないことがしばしば。
運動は社交ダンスを週に2回ほど。
寝る前腹筋は週に2.3回くらいしかやってません。
水分は人よりとってる方だけどおしっこが近いね。と周りに言われてます。
どうしたら毎日出るようになりますか？？
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