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骨格ウェーブのダイエット

ダイエット

2025/12/15 23:58

回答：51件

私も知りたい1

ゆちゃんろーる

ゆちゃんろーる さん
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人生で初めて続くダイエットをしようと思っています！

・20代前半
・骨格ウェーブでピュア寄り
・150cm50kgで44kgが目標
・運動、生活習慣の見直し、無理ない程度の食事制限をする
・上半身痩せ、太ももとお尻痩せしたい

縄跳び30分間を週2回ほどしており、これから毎日本格的にやろうと思っているのと、有酸素運動や筋トレも少しずつやりたいです。
このような内容で効果あるでしょうか...？

同じ骨格や、身長体重が近い方でダイエット成功した方のお話を聞きたいです＞＜
どこから痩せていくのか、胸のサイズはどんな感じに変化するのかも知りたいです...！
痩せるなら小さくなるのも仕方ないと覚悟しているのですが気になります...

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