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太った

ダイエット

2025/12/11 08:25

回答：140件

私も知りたい2

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匿名 さん

もうすぐ３４歳になる者です。

この一年、特別習慣や生活は変えていませんが62→69キロまで太ってしまいました。

特にお腹が太ったと感じます。

その2年前は52キロだったので何年増量して行っています。

皆様が実践して効果的だったダイエット方法（具体的に）教えてください。
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