フルで働かれている方はどのようにして運動しているのでしょうか？
新しく仕事が始まり朝から夜まで働き、帰宅しご飯を食べるとあっという間に8時過ぎになってしまい運動をしなきゃとわかっているもののあまりに疲れ切ってしまいできない毎日です。
今までは運動をする気力がありほぼ毎日していたのですがフルでしっかり働くようになってからそれが出来なくなってしまいました。
その反面食べる量が増えてしまったため当たり前に太ってしまいました。
夜寝る前と風呂前に本当に簡単な筋トレやストレッチが限界なのですがどうしたら運動する気力が湧くものでしょうか。
あまりに体が疲れていてそれに負けてしまってる現状です。。
それとも今のこの新しい環境に少し慣れたらこの疲れなども変わってきて運動の余裕ができるものなのでしょうか。。
休憩時間等もスマホすらいじる気力もないほど毎日疲れてしまってて。