明日の自分はどうなっていると思いますか？ 私は…美味しいアイスを食べているであろう！(願望)

ダイエットにおいてPFCバランスとカロリーどっちが大事ですか？目的によって違いますか？

「ゼロキロカロリー寒天デザート」はいくら食べても太りませんか？ 栄養成分　100gあたり エネルギー 0kcal たんぱく質 0.3g 脂質 0g 炭水化物…

「紀文 糖質0g麺」はいくら食べても太りませんか？ エネルギー 15kcal たんぱく質 0.9g 脂質 0.4g 炭水化物 10.4g －糖質 0g …

先日、遺伝子検査をしました。 健康的に痩せるアドバイスとして、食べる順番が書いてあったのですが、 ひとつひとつ食べきるのか、じゅんぐりじゅんぐり食べるのか、 どちら…

一定のものだけ食べるとかある一定の栄養素を抜くとかでなく健康的な痩せメニューを発信しているチャンネルを教えてください。 単一の料理のレシピ動画でなく３食、もしくは1…

夏に向けてのダイエットはいつから始める？

どうやっても痩せずフリーの服さえ入らず辛いです。 現在が150センチ44キロ、体脂肪率が測れる体重計でないため分からないのですが体重は標準以下なのに全然そうはみえないた…

外食はおにぎりやお刺身定食やご飯と味噌汁やさんみたいなところに行きます。 パン、パスタ、うどんは大好きですが、ダイエットのために避けています。 久しぶりにざる…

ショッピングモールなどを歩くだけでもウォーキングダイエットになると思いますか^ - ^！？