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食べ過ぎで過去最高の体重、お腹になってしまいました。食事は少し前から見直していて、出勤は電車で行っていたのを徒歩(片道3キロ)に変え始め、入浴も再開しました。仕事でちょこ…
便秘でお腹がパンパンに張っているのに、 便がなかなか下まで来てくれない(腸の動きが悪い時がある)便秘です。 大体、最大3日ほど待てば出てくれるのですが 苦しいので…
バナナは便秘に効果的ですか?
人が1kg太るのには7200kcal必要って本当ですか? 私も、周りの友達ももっと簡単に 太ったり痩せたりしている気がしますし、 その体重の増減が全て「宿便」「…
ダイエット中で宅トレをしていますが、なかなか体脂肪が落ちません。 体脂肪落とすのに効果的なマンションでもできる筋トレや有酸素運動教えてください。
このダイエットのやり方とは16時間何も食べないようにすればいいと言うことですか?
甘いものを夕食の後に必ず食べてしまいます、、。同じような方いますか??またはやめられた方教えてほしいです!
ヨガスタジオ(ホットヨガも含めて)に通っている方に伺いたいです。 インストラクター、施設、アクセスなどについてどのように感じられているか、率直な感想やご意見を聞かせてほ…
好きなようにご飯、おやつ食べても太らない人に聞きます! よく動きますか?運動してますか?
現在32歳 28歳の頃からウエスト、アンダーバストそれぞれ+5センチ BMIは変化なし(1回59キロまで太りましたが落としました) 加齢だけでこんなことってあり…
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