体重は変わらないのに、年々ウエストとアンダーバストが増えていきます。 なぜ体重が変わらないのに増えていくのでしょうか？ お昼に卵かけご飯3杯食べていたのが原因で体…

34歳161cm、専業主婦だったのを今年1月から週4、4時間半飲食店でパートを始め、3月から筋トレやストレッチを始め、4月から更にカロリー制限を始めましたが、今の体重、体…

内臓脂肪って落とせるものなのでしょうか！！？ 落とす対策している方、 実際に落ちた方、 教えて下さいっ(＞人＜;)

ダイエットのためにウォーキングを始めました。 動く習慣が全くなかった&うつ病で全然外に出られなかったのでまずは10分1000歩のペースからはじめて、今は1時間くらいかけ…

去年の2月に出産し、ゆるくダイエットをして、66キロから50キロになりました。（身長は151センチです） 5月後半に家族写真を撮る予定を立てており、もう少し引き締めたい…

アーモンドミルクと無脂肪ミルク それぞれ 100mlあたりの栄養成分表示を教えてください。

私は、腰の位置が高いのですが足は短いです...こういう人って、お尻を引き上げると、足は少しでも長く見えるようになるでしょうか？

トレぴなの鬼の腹筋とつまぷるダイエットのどちらをやろうか迷います。 鬼の腹筋を始めてから、なんだかくびれがなくなったような気がします。 つまぷるはウエストが自…

ダイエット中の朝ご飯で腹持ちが良い食べ物はありますか？ 今はダイエット中ではないのですが、安いのでダイエット中に食べてたバナナとヨーグルトをずっと食べています。 …