スリコで買ったせいろが一冬越さずに分解しました。 すぐ飽きると思って試しに安価なものを買いましたが毎日使っていたのでアップグレードしてもいいかなと思ってます。 せ…

１か月前から食事制限をしていて、ご飯の量を半分に減らしました。 そのせいか、たまに我慢できないくらいお菓子とかラーメンみたいな高カロリーのものが食べたくなります。 こ…

ダイエットと健康のために最近家の近くの河原を毎日歩いています。 ３０～４０分くらい歩くんですが、何かモチベーションがないと続かないなと思っています。 毎日目標を達成し…