ぽっこりお腹がぺたんこになった方、何をしましたか？ぜひ教えてください！ 今月に入ってから食事改善（野菜・タンパク質を意識、デリバリーやコンビニをやめた）、ワイドスク…

太ってると同性にも男性にも舐めた対応されることがありませんか？ ここ数年で＋、－10キロ両方を経験しました。とはいっても標準体重範囲内ではあるんですが、痩せないとダ…

皆様食はどうしてますか 日帰りなら多少食べすぎても帰ってから3日くらい調整すれば戻りますが年末に1週間旅行に行きます どうしても太りたくありません あすけんの上限カ…